필라테스

필라테스

  • 약해진 부위의 근력 강화
  • 틀어진 관절 회복 및 통증 개선
※ 코어를 강화시켜 몸의 균형을 맞춰줍니다.

필라테스는 각종 기구를 이용한 다양한 근력운동 통해 코어를 강화시키고 자세를 교정해줍니다!


필라테스 운동치료란?

(필라테스 기구를 활용한 재활운동치료)

평소 잘 쓰지 않는 신체의 작은 근육을 강화하여 잘못된 자세 및 근육 사용에서 비롯된 만성통증을 개선해줍니다.

*개인별 상태에 따른 맞춤 치료 가능


필라테스 특징

근본적인 통증 원인 개선

코어 강화를 통한 자연스러운 자세교정으로 근본적인 통증을 완화시켜줍니다.

수술 후 재활 치료

치료 후에도 움직임이 불편한 부분의 재활에 도움이 됩니다.

변형된 관절, 척추 교정

변형되어 통증을 유발하는 근골격계 교정에 효과적입니다.

도수치료와 시너지효과

함께 치료하면 환부 재활에 더욱 효과적인 방법입니다.


필라테스 주의사항

  • 치료 중 무리하게 힘을 가하거나 잘못된 자세로 진행하면 더욱 악화될 수 있습니다.
  • 임신중이거나 불편한 부분이 있다면 미리 말씀해주셔야 합니다.

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